Tips para lograr una vida saludable
Algunos piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, no es tan difícil, solo se necesita una actitud positiva y muchas ganas de sentirte bien y lucir sano(a).
¿Cómo lograr una vida saludable?
No fumar
Se trata de una acción con efectos casi inmediatos sobre la salud, reduciéndose, además, el riesgo de muerte prematura y favoreciendo que sanen los pulmones y el sistema circulatorio.
De lo contrario, según la Asociación Americana del Corazón, se tiene más riesgo de infarto, ictus, cáncer, coágulos, aneurismas y enfermedades coronarias si fumas.
Llevar una dieta saludable / Cuidar la alimentación
