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Tips para lograr una vida saludable

Algunos piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, no es tan difícil, solo se necesita una actitud positiva y muchas ganas de sentirte bien y lucir sano(a).

¿Cómo lograr una vida saludable?

No fumar

¿Qué sucede cuando dejas de fumar? ESE Norte 2

Se trata de una acción con efectos casi inmediatos sobre la salud, reduciéndose, además, el riesgo de muerte prematura y favoreciendo que sanen los pulmones y el sistema circulatorio.

De lo contrario, según la Asociación Americana del Corazón, se tiene más riesgo de infarto, ictus, cáncer, coágulos, aneurismas y enfermedades coronarias si fumas.

Llevar una dieta saludable / Cuidar la alimentación

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En Corinto se fortalece la actividad física y la vida saludable

El Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) Municipal de Corinto (2019) y la ESE Norte 2 están promoviendo la estrategia 4 x 4 con actividades saludables como aero-rumbas, actividad física, deporte y alimentación saludable. Así mismo invitan a jóvenes y adultos mayores a que sean más saludables, participando en este programa y lo mejor, es que es gratuito, sólo debes llevar tu documento de identidad con tu talla y peso. Los encuentros son los días martes, miércoles y viernes desde las 6:30 a.m. Lugar: Polideportivo del barrio La Elvira, canchas alternas ¡Los esperamos!

En Corinto se fortalece la actividad física y la vida saludable

En Corinto se fortalece la actividad física y la vida saludable

ESE Norte 2 ¡Más Humana y Pública!

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