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Ejercitarte, tener una mente y un corazón sano es posible

Maratón de Cardio Box se realizó con éxito en el municipio de Caloto.

Maratón de Cardio Box se realizó con éxito en el municipio de Caloto

La ESE Norte 2 y la Alcaldía Municipal de Caloto a través del Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) 2019, realizaron el encuentro lúdico pedagógico Cardio Box en el parque principal de esa localidad nortecaucana, que contó con una gran participación y acogida por parte de la comunidad, con el único fin de fomentar hábitos de vida saludables en sus habitantes.

Maratón de Cardio Box se realizó con éxito en el municipio de Caloto

Seguimos trabajando para traer a la comunidad caloteña estilos de vida saludables que permitan ejercitarse y tener una mente y un corazón sano”, manifestó Magnolia Valencia, coordinadora del hospital Niña María de Caloto.

Maratón de Cardio Box se realizó con éxito en el municipio de Caloto

“La jornada se desarrolló el viernes 26 de julio y reunió a familias, amigos y vecinos en torno al deporte y la vida saludable”, puntualizó Beatriz Bohórquez Salinas, gerente de la ESE Norte 2.

ESE Norte 2 ¡Más Humana y Pública!

Cine al Parque en la vereda Santa Rosa de Caloto

El Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) de Caloto 2019, en un convenio entre la Alcaldía Municipal y la E.S.E Norte 2, invitan a la comunidad de la vereda Santa Rosa a participar de una actividad de salud mental:

Cine al Parque – en el marco de la estrategia de Educación y Comunicación en Salud (ECeS), basado en Atención Primaria en Salud (APS) para la promoción de hábitos de vida saludable en zona rural del municipio de Caloto.

  • Fecha: 19/julio/2019.
  • Hora: 3:00 pm.
  • Lugar: Cancha central.

De antemano agradecemos a la comunidad por participar de las diferentes acciones en salud pública.

En Caloto se fortalecen hábitos de vida saludables

El Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) 2019 del municipio de Caloto desarrolla a través de la ESE Norte 2, distintas actividades con la comunidad para promover, fomentar e implementar hábitos de vida saludables y disminuir la exposición a factores de riesgo que conlleven a desarrollar enfermedades.

En Caloto se fortalecen hábitos de vida saludables

Siete Recomendaciones para una vida saludable:

En Caloto se fortalecen hábitos de vida saludables

  1. Haz ejercicio: Realizar una actividad física no sólo es bueno para bajar de peso, también mejora la capacidad cardiaca y pulmonar, ayuda a prevenir e incluso tratar enfermedades crónicas (como hipertensión, cáncer y depresión) y disminuye el colesterol. Además, mejora la calidad del sueño y tiene un efecto regulador del estrés.
  2. Descansa: El sueño suele ser un indicador de salud. Algunas enfermedades cardiovasculares, respiratorias y metabólicas están ligadas a la calidad del sueño. Procura dormir el tiempo necesario, cantidad y calidad.
  3. Relájate: Un estado constante de estrés ocasiona que perdamos masa muscular y acumulemos más grasa; eleva la tensión arterial, aumenta el colesterol en la sangre y disminuye los niveles de colesterol bueno o HDL. Por tanto mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas no trasmisibles.
  4. Visita a tu médico: El médico puede guiarte para modificar factores de riesgo de nuevos padecimientos. La mayoría de las enfermedades pueden curarse si se detectan a tiempo. No olvides realizarte un chequeo.
  5. Toma de 6 a 8 vasos de agua al día y aliméntate bien: El agua nos ayuda a tener una buena digestión, mantener la temperatura normal de nuestro cuerpo y eliminar las sustancias de desecho. La mayor parte de los nutrimientos que obtenemos de los alimentos, pueden usarse por el cuerpo humano sólo gracias al agua.
  6. Evita el tabaquismo y el alcoholismo. Según el informe técnico de la Organización Mundial de la Salud: Dieta, nutrición y prevención de enfermedades crónicas, evitar el consumo del tabaco y el alcohol puede prevenir gastritis, esofagitis, cáncer y enfermedades hepáticas.
  7. Convive: El bienestar psicosocial es parte de la salud. Realiza actividades recreativas que te permitan divertirte y distraerte. Visita lugares diferentes, da un paseo por la naturaleza y aprovecha para consentirte con los que más quieres.

En Caloto se fortalecen hábitos de vida saludables

Beatriz Bohórquez Salinas – Gerente ESE Norte 2
Magnolia Valencia – Coordinadora Hospital Caloto.

ESE Norte 2 invita a participar de actividades para promocionar hábitos saludables y buena salud mental en Caloto

Capacitación sobre manejo de residuos ejecuta la ESE Norte 2 en sus puntos de atención

La Empresa Social del Estado Norte 2, como entidad prestadora de los servicios de salud está comprometida con el medio ambiente y la calidad. Por ello, desarrolla de manera interna y constante, diversas capacitaciones relacionadas con el Plan de Gestión Integral de Residuos Generados en la Atención en Salud y otras Actividades (PGIRASA), en sus cuatro puntos de atención, según los lineamientos del Ministerio de Salud y Protección Social.

Capacitación sobre manejo de residuos ejecuta la ESE Norte 2 en sus puntos de atención

Esta vez, la capacitación se dio en las instalaciones del hospital de Caloto, donde se brindó una capacitación integral al personal del Punto de Atención sobre el manejo de residuos hospitalarios y protocolo de servicios generales, con el propósito de mejorar y reforzar la clasificación y la importancia de crear conciencia tanto al generador de los desechos, como al recolector, para evitar riesgos que puedan poner en peligro no solo para la vida de los seres humanos, sino también del medio ambiente que lo rodea.

Con esta capacitación a los funcionarios de los puntos de atención en los procedimientos, actividades y acciones establecidas, se pretende mejorar la calidad de operación de la entidad y velar por la salud general de la población, además garantizar ambiental y sanitariamente un adecuado tratamiento y disposición final de los residuos hospitalarios que se produzcan, resultante de la actividad ejercida al interior de los puntos de atención que conforman la ESE Norte 2. (más…)

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