Seleccionar página

Tips para lograr una vida saludable

Algunos piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, no es tan difícil, solo se necesita una actitud positiva y muchas ganas de sentirte bien y lucir sano(a).

¿Cómo lograr una vida saludable?

No fumar

¿Qué sucede cuando dejas de fumar? ESE Norte 2

Se trata de una acción con efectos casi inmediatos sobre la salud, reduciéndose, además, el riesgo de muerte prematura y favoreciendo que sanen los pulmones y el sistema circulatorio.

De lo contrario, según la Asociación Americana del Corazón, se tiene más riesgo de infarto, ictus, cáncer, coágulos, aneurismas y enfermedades coronarias si fumas.

Llevar una dieta saludable / Cuidar la alimentación

Tips para una vida saludable (más…)

Ir al contenido