Los hábitos de vida influyen de un modo determinante tanto en la salud como en un envejecimiento saludable.
Por ello, la Secretaría de Salud Departamental del Cauca, a través del Plan de Intervenciones Colectivas (PIC) y la ESE Norte 2, fomentan en el municipio de Caloto diferentes actividades encaminadas al desarrollo de hábitos saludables, con el fin de promover estados de completo bienestar físico, mental y social de quienes participan y de la comunidad en general.
Estas acciones junto a otras actividades como vivienda saludable, ejercicios, recreación, entre otras, tienen el objetivo de prevenir enfermedades no transmisibles en la comunidad caloteña.
En consecuencia, más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
Entonces, se puede determinar que los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son:
- Tener una dieta equilibrada.
- Evitar hábitos tóxicos, como fumar cigarrillo y consumir alcohol o drogas.
- Realizar ejercicio físico.
- Mantener una higiene adecuada.
- Equilibrio mental.
- Mantener buenas relaciones sociales.
Beatriz Bohórquez Salinas – Gerente
ESE Norte 2 ¡Más Humana y Pública!
